為加強輔導員隊伍建設，提升輔導員綜合素質👨🏻🦳，3月14日下午，本學期首場輔導員工作坊在奉賢校區大意昂4体育娱乐活動中心舉行🚯。商學院MBA項目學術主任、商學院－視友科技心腦科學研究實驗室主任、中國心理學會臨床與咨詢專業委員會正念學組委員陳亮副教授圍繞“正念體驗：工作與生活的正確態度”系統介紹了正念知識和方法🦹🏻♀️，帶領輔導員親身感受正念的魅力，做好情緒管理🐔。本次活動由黨委意昂4体育娱乐工作部（處）副部（處）長征春秀主持，各學院近20位輔導員參與了工作坊。
陳亮首先邀請參與活動的輔導員暢談當下的困擾，並以正念的方式針對普遍提及的意昂4体育娱乐工作問題🧖♀️、個人職業規劃♧、生活情感疑問等進行了解答與指導🧑🏽🍳。他用通俗易懂的語言講解了腦科學領域的發展，以生動的實例介紹了如何通過正念消除人們的心理亞健康狀態💅🏼，提升工作效率和生活幸福感。活動尾聲🏊🏽，陳亮帶領輔導員們進行了兩次不同的正念訓練，舒緩身心疲憊🦇𓀓，提升專註力🥻，幫助大家初步掌握了正念自我調適的技巧。
正念體驗活動之前，師生們在大意昂4体育娱乐活動中心咖啡屋感受了手沖咖啡的製作過程。
輔導員是開展大意昂4体育娱乐思想政治教育的骨幹力量，為推動“時代新人鑄魂工程”落地落實，後續學校將系統開展輔導員“賦能提效”成長計劃，通過理論學習👨🏽🦱、專題培訓和輔導員工作坊等活動🧏🏿♂️👩🏼✈️，不斷提高輔導員隊伍思政育人工作的本領和水平。
